- Hogyan vágjunk bele az életmódváltásba, mit tegyünk, hogy önsanyargatás nélkül érjük el az álomalakot?

Tiltólistás élelmiszerek a gyümölcs kivételével...!

- Apró változásokkal kezdjük, amiket be tudunk építeni az életünkbe. Kerüljük a fehér lisztes, cukros ételeket, a tejtermékeket, az alkoholt. Lényeges a megfelelő táplálkozás, ami a saját szervezetünknek és céljainknak megfelelő mennyiségű, arányú (szénhidrát, fehérje és zsír) és minőségű legyen. A diéta nem fogyókúra, hanem tudatosan irányított táplálkozás. Napi 30 perc mozgással és egy kis odafigyeléssel az egész életminőség javítható!

- Hogyan készítsük fel szervezetünket a tavaszra, a fogyásra?

- A télen legyengült szervezet immunrendszerét erősíteni kell. Például felhívnám a figyelmet az infra lámpa immunerősítő és egyéb számos egészségre gyakorolt hatására, a sófal számos pozitív élettani hatására és a sport egészségvédő hatására. Nemcsak tavasz elején, hanem az év bármely szakaszában úgy kellene táplálkozni, hogy az idénynek megfelelő friss dolgokat preferáljuk.

- Milyen vitaminokat szedjünk? Hogyan töltsük fel a kifogyott vitaminraktárt? 

- Ha egy táplálékkiegészítőt kell választani, akkor az a vitamin legyen. Az az alapja mindennek, az anyagcserétől kezdve mindenünk úgy működik jól, ha a vitaminszintünk rendben van. Igyekezzünk 100% természetes készítményeket vásárolni.

- Milyen módszert javasol a fogyni és méregteleníteni vágyóknak? 

- A zuglói szalonomban Body Space Vaku Therm infrás és vákuumos fitness gépekkel (felvőbicikli, futópad és elliptikus taposó) segítem a hozzám fordulókat. Olyan komplex hatás éri 30 perc alatt a szervezetet, amely nagyon rövid időn belül látványos eredményt produkál. Egyrészt kardió mozgást végzünk, ami kalóriát éget el, másrészt a mozgás közben az izmok összehúzódnak, és elernyednek, amelynek következtében belülről is masszírozzuk a testünket. Továbbá a vákuum mint egy nyirok- vagy cellulitmasszázs különböző rezgésszámokon mozog, átmasszíroz, feltöri a lerakódott zsírt, mérgeket. Továbbá úgymond dunsztolva vagyunk alakformáló krémekkel és fólianadrággal.

- Fontos volt a számára, hogy egy ilyen komplex szalont állítson össze?

- Ennek a fajta gépnek van egy extra funkciója, ami a narancsbőr eltüntetését még hatásosabban végzi: a váltakozó vákuum. A komplex hatásmechanizmust támogatom meg a sófallal, a harmónia vízzel és L-karnitinnel. A mai stresszel teli világban napi 30 perc önmagunkra fordított időnek több haszna van mint bármilyen nyugtatónak.

További információ: https://infrasalon.hu/  https://www.facebook.com/infrasalon/